Pratica Taoista Speciale per Armonizzare l’Energia
IL SORRISO INTERIORE ACCENDE IL FUOCO SACRO INTERNO
(livello 1)
Con atteggiamento sereno seduti respirare nel proprio tan tien o zona dell’ombelico e distendere le labbra a formare un sorriso stabile.
Continuare cosi’ avendo cura di mantenere un respiro stabile, naturalmente lento e profondo.
Dopo un 10/15 minuti dovreste sentire un iniziale calore venire dalla pancia.
Potete allo stesso tempo visualizzare all’interno dell’addome l’immagine di un piccolo fuoco che pulsa sotto il mare.
Continuare la respirazione e la visualizzazione per altri 10/15 minuti…
Noterete un cambiamento di umore, serenità e più energia.
