Lezioni di Tao Yoga
Le lezioni di Tao Yoga e Qi Qong si svolgono 2 volte al mese dalle 19 alle 21 sono aperte tutto l’anno.
E’ necessaria la prenotazione per la lezione di prova e l’ eventuale poi iscrizione mensile.
Le lezioni sono pensate per tutti gli interessati a imparare la pratiche per la salute e l’evoluzione interiore secondo le migliori tradizioni del Qi Qong cinese.
In particolare viene seguita la scuola di Master Mantak Chia ma non solo.
Durante le lezioni si eseguono diverse pratiche : semplici esercizi di streching dei meridiani per aprire e sciogliere il corpo dolcemente, set di movimenti speciali lenti in piedi simili al Tai Chi per imparare a muovere il Qi o energia vitale e aumentare il nostro benessere e forza interiore.
Si pratica inoltre il Sorriso Interiore che è un antica tecnica taoista di semplice focalizzazione interiore per rilassare il corpo, armonizzare le proprie emozioni e acquisire un maggior stato di gioia e armonia.
Le lezioni non richiedono particolari sforzi, e si svolgono in un clima assai disteso e leggero, e piacevole.
Altre note:
– le lezioni si volgono in piccoli gruppi di 3/4 persone, sono richiesti abiti comodi e scarpette leggere o calzettoni;
– è necessario la prenotazione, posti assai limitati.
Sede studio Tao via strambio 10 Milano, zona città studi.
Bibliografia di riferimento Mantak Chia Taoyoga dell’Energia Cosmica, Lam Kam Chuen Manuale di Qi Qong
